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紅米燕麥粥的功效_燕麥紅豆粥的功效


(資料圖片)

1、疾病分析:燕麥紅豆粥主要是指紅豆和燕麥混合熬制而成的粥。

2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值全面,具有一定的補(bǔ)血益氣、通便降壓降脂的功效。

3、不僅能改善貧血引起的頭暈、頭痛,還能預(yù)防高血壓、高血脂引起的心腦血管疾病。

4、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),這種燕麥紅豆粥中的纖維素可以促進(jìn)腸道廢物的排除,從而改善便秘。

5、并能增加飽腹感,起到一定的減肥作用。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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