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哈嘍 小伙伴們 ，今天給大家科普一個小知識。在日常生活中我們或多或少的都會接觸到葡萄吃多了有什么壞處_葡萄吃多了會怎么樣方面的一些說法，有的小伙伴還不是很了解，今天就給大家詳細的介紹一下關(guān)于葡萄吃多了有什么壞處_葡萄吃多了會怎么樣的相關(guān)內(nèi)容。
1.容易蛀牙：葡萄含有多種發(fā)酵的糖類物質(zhì)，大部分對牙齒有很強的腐蝕性。如果長期吃葡萄，尤其是小孩子，一顆一顆的吃是停不下來的。另外，你沒有及時清潔口腔的意識。糖在嘴里停留時間太長，容易導致蛀牙。
2.容易拉肚子：因為葡萄是一顆一顆的，洗的時候又不想破壞串的結(jié)構(gòu)，所以葡萄往往洗不干凈，這樣葡萄皮上的細菌就很容易吃進肚子里，造成腸胃菌群紊亂，拉肚子。此外，葡萄糖中含有大量的糖分，所以吃東西后容易口渴喝水。此時，葡萄還沒來得及消化，水就稀釋了胃酸，葡萄、水和胃酸會被劇烈氧化發(fā)酵，加速腸道蠕動，也會導致腹瀉。
3.血糖急劇上升：葡萄中有多種發(fā)酵糖，其中葡萄糖的含量最高，葡萄糖容易被胃腸道吸收。一次吃太多葡萄容易導致血糖急劇上升。因此，糖尿病患者最好不要吃太多的葡萄。
4.肥胖：葡萄營養(yǎng)豐富，葡萄汁被譽為“植物奶”。葡萄的含糖量在10%~25%左右，最高的可達30%左右。這些糖大部分是人體直接吸收的葡萄糖。我們吃了大量的葡萄后，糖分的攝入量很高，不容易被消耗掉，所以會變胖，導致肥胖。
5.妊娠期糖尿?。浩咸迅缓欠?。懷孕期間，女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的控制作用下降。如果在此期間大量食用葡萄，葡萄糖的攝入量過大，孕期運動相對溫和減少，血糖升高，不能及時消耗，從而誘發(fā)妊娠期糖尿病。
6.便秘：葡萄能量含量高，屬于高熱量食物。一次性食用過多也會引起內(nèi)火旺盛，尤其是陰虛內(nèi)熱者不宜多食。火氣太大容易便秘。
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